Kruche i łamliwe paznokcie

Dziś zastanowimy się nad tematem łamliwe paznokcie – co robić?  jakie są przyczyny słabej kondycji paznokci, dlaczego paznokcie stają się łamliwe i  jak wzmocnić łamliwe paznokcie. Co robić gdy zauważamy kruche paznokcie u stóp? Kruche paznokcie łatwo reagują na uszkodzenia mechaniczne i są trudne w utrzymaniu. Łamliwość paznokci to poważny problem o różnorakim podłożu.  Jakie są przyczyny i sposoby na wzmocnienie paznokci? Gdy pojawi się ten problem szukamy odpowiedzi…jak dbać o paznokcie aby manicure hybrydowy czy inny prezentował sie nienagannie,  co robić aby mieć mocne paznokcie? Należy zacząć od ustalenia przyczyny łamliwości płytki paznokciowej czy ich słabej kondycji.

Kruchość, a w konsekwencji łamliwość paznokci mogą być wynikiem:

• braku  lub niedoboru witamin  i minerałów (A, C, i E), witamin z grupy b i  składników odżywczych takich jak biotyna, żelazo, cynk,  wapń, krzem
• Do problemów z paznokciami, w tym ich kruchości przyczynia się stres, zmiany hormonalne, oraz choroby skórne (grzybica) lub inne choroby  takie jak niedoczynność tarczycy bądź cukrzyca
•  Częste zanurzanie paznokci w wodzie, kontakt z agresywnymi substancjami chemicznymi, czy nawet nadmierna ekspozycja na słońce mogą przyczyniać się do osłabienia i łamania się paznokci.
• Gdy w organiźmie brakuje witamin i minerałów lub gdy rozwijają się jakieś choroby, niekorzystne zmiany widzimy także w kondycji włosów i paznokci u nóg. Łamliwe i kruche paznokcie mają czasem białe plamki, a brak suplementacji powoduje, że płytka zaczyna sie bardziej osłabiać  i w konsekwencji łamać.

Kruche i łamliwe paznokcie – regeneracja

Walka z kruchością paznokci może być wyzwaniem, ale istnieje kilka skutecznych sposobów radzenia sobie z problemem pękających paznokci i zapobieganiem rozdwajaniu.

1. Jeśli chcesz mieć piękne paznokcie i włosy musisz ustalić przyczyny i  podjąć sposoby radzenia sobie z problemem.  Płytka paznokcia kruchego i  łamliwego wymaga prawidłowej pielęgnacji. Dobrym pomysłem jest stosowanie oleju, odżywki do paznokci i zdrowej diety bogatej w witaminy. Jeśli wykluczymy chorobowe przyczyny łamliwości paznokci,  domowe sposoby na kruche paznokcie wymagają wzmocnień wewnętrznych tj.suplementy diety, o których była mowa powyżej oraz regularnych i dokładnych zabiegów pielęgnacyjnych.
2.  Prowadzenie  zdrowego trybu życia, obejmującego regularną aktywność fizyczną, unikanie palenia papierosów oraz ograniczenie spożywanie alkoholu pomoże wzmocnić włosy i płytkę paznokci
3.  Dbając o kondycję paznokci szczególnie ważne jest poprawne obcinanie zrastającej płytki, należy też ją odpowiednio skracać piłować pilnikiem o odpowiedniej gradacji tylko w jedną stronę
4. Regularnie nawilżać skórki wokół paznokci, stosowanć odżywki i kremy pielęgnacyjne  oraz unikanić stosowania agresywnych lakierów do paznokci.
5. Zaleca się używanie  najlepszych zestawów do manicure INVERAY skomponowanych z nieinwazyjnych składników, przyjaznych dla skórek i płytki paznokci.
6. Kruche i rozdwajające się paznokcie oraz niedobory składników wesprze odpowiednia dieta

DIETA DLA PAZNOKCI

Kruche, łamliwe paznokcie – czego brakuje? Przede wszystkim należy ocenić nasz stan zdrowia (niektóre schorzenia przewlekłe powodują słabe paznokcie),  zweryfikować dietę i częstotliwość zabiegów pielęgnacyjnych.

1.  Warto zadbać o odpowiednią dietę bogatą w składniki odżywcze, takie jak biotyna, żelazo i witaminy