Generic filters
Search in excerpt

SŁABE, MIĘKKIE PAZNOKCIE

Wszystkie kobiety pragną mieć piękne paznokcie, długie i zdrowe. Zadbane i dobrze utrzymane paznokcie świadczą o tym, że  kobiety troszczą się o swoje zdrowie i wygląd. Regularna pielęgnacja paznokci, w tym obcinanie, piłowanie i nawilżanie skórek, właściwe odżywianie zapewniają zdrowy i piękny wygląd naszych paznokci. Dopracowany manicure na zdrowej płytce paznokcia sprawia, że są one wizytówką zadbanej kobiety.

Łamliwe, kruche, miękkie paznokcie – przyczyny

Zdarzają się jednak słabe paznokcie, łamliwe. Bywa, że końcówka płytki zaczyna się rozdwajać, a zwykły lakier potęguje efekt miękkich paznokci. Łamiące się paznokcie wyglądają nieestetycznie szczególnie gdy lakier hybrydowy nie utrzymuje się na płytce. Wtedy zadajemy sobie pytanie jaki jest powód, że nasze paznokcie są kruche i jak możemy wzmocnić łamliwe paznokcie? Należy ocenić wygląd paznokci, sprawdzić uszkodzenie i pomyśleć jakie środki zaradcze warto stosować aby poprawić kondycję płytki przed aplikowaniem manicure hybrydowego.

Przyczyny złej kondycji płytki i pojawiające sie problemy z paznokciami są wewnętrzne i zewnętrzne.

  1. Paznokcie są kruche i łamliwe z powodu niedoboru składników odżywczych, a szczególnie witaminy A, C, D, E, Biotyny, minerałów (np. żelaza, cynku, krzemu oraz białka. Dużą rolę odgrywa także niewłaściwa dieta.
  2. Stan zdrowia, a szczególonie niedoczynność tarczycy, zespół niewydolności nerek, czy cukrzyca oraz choroby ogólnoustrojowe
  3. Nadmierne używanie produktów do paznokci: częste stosowanie zwykłych lakierów do paznokci, zmywaczy, a także usuwanie lakieru z zastosowaniem acetonu
  4. Unikaj szkodliwych substancji chemicznych, takich jak aceton, formaldehyd, czy toluen, które mogą osłabić paznokcie.
  5. Paznokcie stają  się kruche poprzez częste stykanie z detergentami, środkami czystości oraz innymi substancjami chemicznymi
  6. Zbyt częste mycie rąk, długie moczenie  oraz zastosowanie agresywnych środków myjących może prowadzić do odwodnienia paznokci i osłabienia ich struktur, co sprawia, że miękkie paznokcie łatwo się łamią
  7. Brak składników odżywczych lub stan zdrowia sprawiają, że paznokcie są miękkie i kruche
  8. Słabe paznokcie mogą być wynikiem dziedziczenia genów,  które wpływają na strukturę i zdrowie paznokci.

 Miękkie paznokcie – jak je wzmocnić

Cienkie paznokcie sprawiają dużo kłopotu ponieważ są łamliwe i trudne w obróbce. Jaka jest przyczyna słabych paznokci? Najczęściej jest to dieta uboga w składniki odżywcze, która sprawia, że paznokcie są słabe. Dlatego wzmocnienie płytki zapewni nam odpowiednie odżywianie dostarczające organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Nemniej ważne są regularnie stosowane zabiegi pielegnacyjne, które pozwolą odżywić i wzmocnić miękkie paznokcie od zewnątrz. 

Właściwe odżywianie aby wzmocnić miękkie, słabe paznokcie:

Jak wzmocnić słabe paznokcie? Kondycję paznokci można poprawić poprzez zrównoważoną dietę, która dostarcza odpowiednich składników odżywczych. Dieta uboga w witaminy w dużym stopniu przyczynia się do osłabienia paznokci. Domowe sposoby na uzupełnienie niedoboru witamin i wzmocnienie paznokci polegają na włączeniu do diety większej ilości składników odżywczych i witamin zawartych w pokarmach. Oto kilka znanych ze swojego pozytywnego wpływu na kondycję paznokci:
  • Białko jest kluczowe dla budowy keratyny, która wzmacnia skórę i paznokcie – źródła wysokiej jakości białka, takie jak mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe i orzechy wzmocnią łamliwe i kruche paznokcie
  •  Żelazo, którego brak powoduje łamliwość paznokci znajduje się w czerwonym mięsie, fasoli, szpinaku, jajach, i pełnoziarnistych produktach zbożowych.
  •  Biotynę, która pozwala wzmocnić pękające paznokcie znajdziemy  w jajach, orzechach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, bananach, i warzywach liściastych.
  •  Źródła kwasu foliowego bogate w witaminy wzmacniajacego włosy i paznokcie dostarczysz spożywając szpinak, brokuły, awokado, soczewice, pomarańcze i produkty zbożowe wzbogacone.
  • Witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu, który wspomaga rozdwajające się paznokcie, Jest obecna w owocach cytrusowych, papryce, truskawkach, i innych świeżych owocach i warzywach.
  •  Cynk odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowych paznokci. Jest obecny w mięsie, owocach morza, orzechach, nasionach, i pełnoziarnistych produktach zbożowych
  •  Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w utrzymaniu wilgotności i elastyczności paznokci. Dobre źródła to tłuste ryby, jak łosoś, sardynki, orzechy włoskie, i nasiona lniane
  • Zażywanie witamin z grupy b i minerałów jako suplementacja diety powinno być prowadzone z rozwagą i zgodnie z zaleceniami lekarza lub specjalisty, ponieważ nieprawidłowe stosowanie suplementów może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych lub interakcji z lekami.

Zabiegi pielęgnacyjne na dłonie i paznokcie

PAZNOKCIE – JAK JE WZMOCNIĆ ?

Aby wzmocnić naturalne paznokcie zaleca się stosować odżywki jako zabiegi pielęgnacyjne zewnętrzne. Regularne stosowanie olejków do paznokci, takich jak olejek Inveray,  może pomóc w utrzymaniu paznokci elastycznych i mocnych.

  1. Serum do paznokci, które proponuje Inveray nawilża płytkę i skórki wokół paznokci. Nail & Cuticle Vitamin Booster Iside to niezwykle skuteczna oliwka nawilżająca do skórek i paznokci. Ten zaawansowany kosmetyk wykorzystuje moc natury, aby dostarczyć niezbędne składniki odżywiające skórki i paznokcie od zwewnątrz.Ta innowacyjna oliwka jest w 98% naturalna, co sprawia, że jest idealna dla każdego rodzaju skóry, a jej delikatna kompozycja zapachowa nie zawiera alergenów, co czyni ją bezpieczną dla skóry wrażliwej.
  2. Zaleca się stosowanie baz i lakierów zawierających składniki wzmacniające. INVERAY  oferuje lakiery hybrydowe składniki wzmacniające np. PolyShape Base Coat , która jest profesjonalną bazą hybrydową wzbogaconą o biotynę, proteiny i witaminę E . Formuła 12-free-of  zwiększa trwałość manicure z użyciem akrylożelu.
  3. Baza hybrydowa Rubber jest wzbogacona o naturalne żywice i działa jak opatrunek dla płytki paznokcia. Baza jest elastyczna, pracuje razem z naturalną płytką, jest odporna na odkształcenia, a także pozwala ukryć i zniwelować wszelkie nierówności paznokcia. Dzięki bazie hybrydowej Rubber, na powierzchni płytki paznokcia, tworzy się warstwa ochronna, która zabezpiecza ją przed uszkodzeniami mechanicznymi, rozdwajaniem i łamaniem.
  4. Bazę hybrydową Builder in a Bottle można nałożyć bezpośrednio na płytkę (jako bazę), a także jako warstwę budującą i przedłużającą paznokieć do 7 mm. Baza jest samopoziomująca i pozwala w łatwy sposób nadbudować, wyrównać, wymodelować, wzmocnić, a także przedłużyć płytkę paznokcia. Tworzy warstwę ochronną zabezpieczającą przed uszkodzeniami mechanicznymi, rozdwajaniem i łamaniem paznokci. Utwardza i zabezpiecza osłabione, cienkie i kruche paznokcie.
  5. Używaj odpowiednich akcesoriów do pielęgnacji paznokci zachowując optymalną długość i kształt aby zapobiec ich łamaniu się i rozdwajaniu.
  6. Pamiętaj aby podczas prac domowych zawsze stosować rękawiczki aby zachować mocne paznokcie.

Regularna pielęgnacja i zdrowe nawyki są kluczowe dla utrzymania silnych i zdrowych paznokci. Jeśli masz problemy z łamliwością paznokci, warto również skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem, aby uzyskać dodatkową pomoc i poradę.